smartbabyfilip

curiozităţile şi strădaniile unei mame în secolul XXI

Fericirea și productivitatea la serviciu – cum, naiba, vine asta?

pe Martie 5, 2014

”Simplu”, zice un psiholog american, desigur. Unul care ține cursuri despre fericire la un internat renumit din New England.

El susține că doar 25 % dintre succesele de la serviciu sunt influențate de IQ, iar restul de 75% depind de nivelul de optimism (!!!), de susținere socială și de abilitatea de a vedea stresul ca pe o provocare, nu ca pe o amenințare.

În prezent, modul în care ne este inoculată ideea de succes ne poate duce la nefericire, și nu doar pe noi, ci și pe copiii noștri pentru că le predăm mai departe și lor această idee greșită cum că pentru a avea succes trebuie să muncim mai mult, iar dacă avem mai mult succes, suntem mai fericiți. Ia ghiciți! TOTAL GREȘIT!!! Ne subminăm singuri, ne subminăm propriul creier pentru că după fiecare succes ne ridicăm ștacheta tot mai sus, creându-ne, astfel, surse de frustrare.

Secretul, spune Shawn Achor, este să aplici o tehnică simplă de RECONFIGURARE A CREIERULUI. (Ce e mai frumos decât o nouă rețetă a fericirii!) Pesimiștii și cârcotașii pun pariu că nu au mai ajuns până la aceste rânduri. 🙂

  1. scrii în fiecare zi, timp de 21 de zile, 3 (TREI) lucruri pentru care ești recunoscător, de fiecare dată altceva.
  2. să ții un jurnal (eu zic că e ok să povestești, să rememorezi) despre o experiență pozitivă din ultimele 24 de ore.

3. meditația 

  1. să faci fapte bune la întâmplare.

Kumi, fotografia ta m-a inspirat. O dau mai departe, mulțumesc!

fericireSursa foto: http://www.pinterest.com/pin/60517188716528751/

Iar clipul TED, iată-l aici cu subtitrare în română, cum v-am obișnuit.

Anunțuri

2 responses to “Fericirea și productivitatea la serviciu – cum, naiba, vine asta?

  1. O carte faină legat de subiect îți recomand Dumnezeu îți dă dar nu-ți bagă în traistă de Tiberiu Ciubotari. Am o recenzie pe blog! 🙂

    Apreciază

    • alinafilip spune:

      Multumesc de apreciere si sugestie. Am citit recenzia facuta de tine. Mi-a starnit interesul din nou, spun „din nou” pentru ca mai auzisem de aceasta carte, dar nu mi se lipea de mana. E clar ca trebuie sa o citesc, e o alta viziunea, mai spirituala despre fericire. Aceasta si cu toate celelalte despre care auzim sau citim, pliate pe matrita sufletului si mintii noastre, ar trebui sa ne aduca mai aproape de ceea ce visam. O zi cu inspiratie!

      Apreciază

Loc de dat cu parerea

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Ivy & mommy

on a journey...

Cărti gratuite în format PDF

Descarca gratuit in PC sau tableta cele mai bune carti electronice pdf

Camelia - Nicorina Edu

Profesor pentru învăţământul primar

Idei pentru mămici şi copii

Idei creative pentru timpul liber, reţete culinare, sfaturi practice

Mămica Activă

Echilibru între pasiunile profesionale și viața de mamă

Arome de poveste

curiozităţile şi strădaniile unei mame în secolul XXI

The WordPress.com Blog

The latest news on WordPress.com and the WordPress community.

time4splash

Handmade, tutoriale, unicat, interviuri, sfaturi

Lucy Visinescu's Blog

Informatii si sfaturi despre dinti si nu numai

Fara sa stie, ingeri...

Unii au gazduit, fara sa stie, pe ingeri (Evrei 13:2)

TAG Toys

Stimulating Intelligence During the First Years of Life

Aventuri în Ouzoland (Miorițaland)

După opt ani de trai și viață pe malul mării, m-am întors la Timișoara. Am plecat 1, am venit 3.

ursuleți năzdrăvani

frânturi din viață

Copilăria noastră frumoasă / Our Beautiful Childhood

curiozităţile şi strădaniile unei mame în secolul XXI

Lilutesa

curiozităţile şi strădaniile unei mame în secolul XXI

Cristian Lisandru

festina lente - prin(tre) cuvinte, gânduri, mirări...

TED Blog

The TED Blog shares interesting news about TED, TED Talks video, the TED Prize and more.

doua fete cucuiete

cum ne petrecem timpul

Blogul Mamei (Începătoare)

Pășiți în lumea plină de culori a copilăriei

Lecturi si Arome

retete simple pentru oameni simpli

Claudette Bazar

de toate, amestecate

Regina Buburuza

E bine sa lasi in urma ta si altceva in afara de un schelet. Chiar si un pamflet.

Caiet pentru şcoala de...acasă

Joacă, şcoală şi terapie...acasă

%d blogeri au apreciat asta: